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Psicologos en Arequipa para adultos

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Brindamos el servicio de psicologos en Arequipa para adultos. Sabemos que tomar la decisi贸n de buscar ayuda psicol贸gica no es f谩cil, porque nos han ense帽ado que 芦ir al psic贸logo禄 es algo negativo. Sin embargo debes saber que es un proceso que permite conocerte a ti mismo y trabajar en tu propio desarrollo personal

Dificultades que tratamos en adultos

Duelo

Proceso doloroso que se da despu茅s de una perdida (perder el trabajo, terminar una relaci贸n o la muerte de un ser querido). Puede llegar a requerirse asesoramiento para poder afrontarlo adecuadamente o terapia psicol贸gica en los casos que ya se ha complicado y ha generado un gran nivel de malestar en la persona.

Desarrollo personal

Deseas mejorar la forma en como llevas tu propia vida, encaminarte para alcanzar tus metas y conocerte mejor a ti mismo.

Depresi贸n

Tristeza intensa por m谩s de 2 semanas que se da a partir de una o una serie de situaciones dolorosa, se caracteriza porque ya no disfrutas las cosas que antes de gustaban.

Problemas de Ansiedad

Fobias

Miedo a un objeto o situaci贸n (Ejemplo. acrofobia: miedo a las alturas).

Trastorno de p谩nico

Temor a tener un ataque de p谩nico (sensaciones f铆sicas intensas de ansiedad).

Ansiedad social

Miedo a situaciones sociales, puede darse en mayor o menor medida.

Ansiedad Generalizada

Preocupaci贸n por temas diversos a lo largo del d铆a.

Trastorno obsesivo-compulsivo

Se tiene pensamientos angustiantes (obsesiones) y conductas relacionadas (compulsiones).

Trastorno de estr茅s postraum谩tico

Angustia intensa que inicia despu茅s de un evento traum谩tico.

Dependencia emocional

Dificultad para terminar relaci贸n de pareja inestable y tolerar situaciones inadecuadas.

Desregulaci贸n emocional

Emociones muy intensas que desbordan a la persona e impulsividad.

Problemas de enojo

Se reacciona gritando o agresivamente de manera frecuente.

Adicciones Leves y Conductuales

Consumo de alcohol, juego excesivo y problem谩tico, uso de celular o redes excesivo.

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驴C贸mo es la consulta psicol贸gica con adultos?

La consulta psicol贸gica con adultos tiene una duraci贸n de 50 minutos, es muy importante la puntualidad para aprovechar el tiempo efectivamente. La psic贸loga te har谩 preguntas sobre algunos datos generales como tu edad, tu ocupaci贸n y con quien vives; posteriormente te har谩 preguntas sobre la dificultad o problema que te lleva a consultar; es muy importante ser sincero y responder de manera clara.

Luego se explorar谩n lo que llamamos 芦谩reas de vida禄 como tus estudios, trabajo, relaciones familiares, relaciones amorosas, amistades, tiempo libre; todo esto es relevante porque es informaci贸n que permitir谩 personalizar tu tratamiento.

Si en alg煤n momento, sientes ganas de llorar, si茅ntete libre de hacerlo; esta 芦permitido禄 y es m谩s que normal cuando se habla de recuerdos o situaciones que te generan dolor emocional. Finalmente la psic贸loga te dar谩 una explicaci贸n sobre tu caso y algunas formas de mejorar; as铆 mismo, te dar谩 algunas recomendaciones sobre que puedes hacer desde ese mismo d铆a; esto para tener un poco de alivio y comenzar a avanzar en tus objetivos terap茅uticos. Asistir al psic贸logo es una decisi贸n valiosa, seguir con el proceso de terapia y ser constante tambi茅n lo es.

Cuando no podemos cambiar una situaci贸n 鈥 tenemos el desaf铆o de cambiarnos a nosotros mismos.

-Victor Frankl

驴C贸mo es la terapia psicol贸gica para adultos?

La terapia individual tiene una duraci贸n de dos a tres meses, la frecuencia de las sesiones de terapia pueden ser una o dos veces por semana. En terapia entender谩s la raz贸n de las dificultades que estas teniendo y la forma de mejorar los patrones de comportamiento relacionados; todo esto implica aprender estrategias psicol贸gicas.

Tu terapeuta te las explicar谩 en sesi贸n y podr谩n practicarlas, los avances se ver谩n reflejados en que puedas entender y sobre todo practicar entre sesi贸n y sesi贸n las estrategias. Recuerda: la terapia no es solamente esa hora, si no la forma en que vas cambiando tu vida con base en lo que aprendes en ese espacio, consid茅ralo un espacio para ti y para conocerte mejor a ti mismo.

En el Centro Bienestar aplicamos terapias cognitivo-conductuales de tercera generaci贸n o terapias contextuales, entre ellas la Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso, la terapia de activaci贸n conductual y la psicoterapia anal铆tico funcional.

Opiniones sobre nuestros psicologos en Arequipa para adultos

Quiero agradecer al Centro Psicol贸gico Bienestar, de verdad en estos tiempos de crisis, hemos recibido las sesiones videoconferencia y no se ha sentido la diferencia respecto a las sesiones presenciales, realmente han evidenciado como siempre su calidad profesional y personal y realmente me han ayudado a superar los problemas que venia presentando.

Mi experiencia con el Centro Bienestar, fue muy eficaz y eficiente, el personal que lo compone me trato con 茅tica y profesionalismo, gracias a las herramientas que me dieron pude superar mis problemas adem谩s de mejorar como persona. Recomiendo al 100% el Centro Bienestar.

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